ミネラル酵素グリーンスムージーのカロリーは?

ミネラル酵素グリーンスムージーのカロリーは1食6gあたり約23kcal。

 

200種類以上もの葉野菜やフルーツの酵素がシッカリ入っているのに
低カロリーなのは嬉しいですよね。

 

他の一般的なグリーンスムージー粉末の場合、1食当たり80〜100kcal
くらいあります。

 

この違いって何なのでしょうか?

 

実は、ミネラル酵素グリーンスムージーは「置き換え」を前面に
出しておらず、むしろ「いつ飲んでもOK」というスタンスです。

 

注意点として、ミネラル酵素グリーンスムージーを飲む前後の40分〜
1時間位は何も食べないほうが良いとされているくらいでしょうか。

 

他のグリーンスムージー粉末は「置き換え」つまり食事と考えているので、
必然的にカロリーもミネラル酵素グリーンスムージーより高めになって
いるのでしょうね。

 

様々な置き換えダイエットをしてきた人は分かると思うのですが、
置き換えダイエットは「空腹との戦い」とも言えます。

 

確かに効果は出やすいのかもしれませんが、その分空腹のイライラを
ある程度覚悟する必要があります。

 

そのため、牛乳や豆乳などといったお腹持ちを良くする飲み物で
シェイクすると良いのですが、その分カロリーも上がるという事を
覚えておいたほうがよさそうです。

 

「美味しいものほど、高カロリー」という名言(?)があるくらいです。

 

その点、ミネラル酵素グリーンスムージーの場合には、おやつ代わり、
小腹が空いた時、食事の前の食べ過ぎ防止・・・など、いつでも色々な
シーンで飲むことができるという低カロリーならではの特徴があるので、
気負いせずダイエットをすることができるのではないでしょうか。

 

ただ、低カロリーだからと言って不味いわけでもなく、適度な
甘みがあるので美味しく飲めるのですが・・・。

 

ダイエット効果はもちろん、美容と健康を手に入れたいのであれば、
長い目で見ることが大切です。

 

たとえすぐに効果を感じられなくても、1ヶ月くらいは続けてみる必要が
あります。

 

そうは言っても、「ミネラル酵素グリーンスムージーは低カロリーだから、
短期間で置き換えダイエットをしたい!」という人もいると思いますが、
くれぐれもムリは禁物ですよ!