ミネラル酵素グリーンスムージーの飲み方は?

ミネラル酵素グリーンスムージーは簡単手軽に飲めるので、
ダイエットをしたい人はもちろん、美容と健康が気になる人でも
毎日続けられると評判の酵素ドリンクです。

 

今回はその「飲み方」について、色々な角度からご紹介しましょう!

 

●シンプルでカンタンな飲み方!

 

 1.ミネラル酵素グリーンスムージーの粉末を付属のスプーンで
  すりきり2杯(約6g)シェイカーに入れる
 2.シェイカーに水や牛乳を200ccを入れる
 3.ダマにならないようすぐにシェイク!
 4.コップにあけて飲む

 

 コツとしては、手順2で水分を入れたらすぐにシェイクすると、
 ダマになりにくいですよ。

 

 また、シェイクしたものは作り置きはNGです!

 

 放置してしまうとせっかくの成分や風味が悪くなってしまうので、
 作ったらすぐに飲むようにすることも大切です。

 

●何でシェイクすると美味しい?

 

 カロリーの事を考えると、ミネラル酵素グリーンスムージーを水で
 シェイクするのが一番いいのかもしれませんが、サラッとしすぎて
 物足りないと感じる人もいるかもしれません。

 

 では、どういったものでシェイクするのがいいのでしょうか?

 

 ・牛乳や豆乳

 

  酵素ドリンクで混ぜると美味しい飲み物の代表格ですね!

 

  牛乳の場合には水よりもお腹に溜まりますし、カルシウムも同時に
  摂取できます。

 

  また、豆乳はもったりした口当たりのものが多いのでお腹持ちも
  かなり良くなりますし、女性に大切な大豆イソフラボンも摂れるので
  おススメです!

 

  ただし、ダマが気になる人は、最初に牛乳や豆乳を半分くらい入れ、
  粉末をシェイクして更に残りの牛乳や豆乳を入れるといいですよ!

 

 ・アイスティーや炭酸水

 

  これは特にはちみつレモン味のミネラル酵素グリーンスムージーに
  おススメです。

 

  はちみつレモンのスッキリした味がアイスティーや炭酸水と
  相性バツグンです。

 

●いつ飲めばいいの?

 

  ミネラル酵素グリーンスムージーは嬉しいことに、基本的にどの
  タイミングで飲んでもOK!

 

  ただし、ミネラル酵素グリーンスムージーを飲む前後40分〜1時間
  くらいは何も食べないことがベストです。

 

  これはミネラル酵素グリーンスムージーの栄養素を体内にシッカリ
  吸収させるためなので、覚えておいてソンはありませんよ!